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春节后回来上班你有没有节后综合征?
  新闻来源:石油商报 2018-03-09 14:21  

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  春节过后的第一天上班我就迟到了3分钟,春节期间每天睡觉都到两三点了,时钟调整不过来。节日期间走亲访友,七大姑八大姨一趟走下来,不仅体重又飙升了,还各种累。好不容易上班了,感觉精神萎靡不振,这个节日太累了。

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  节后回来上班,我还是有点留恋,一年才回家团聚一次,团聚最幸福,但还是调整好心态好好上班,因为安全第一,我得做好平安回家过下一个春节的准备!

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  节后综合征还没来得及有就被疯狂的忙碌模式吓跑了,公司“三会”召开在即,各种材料几经上会讨论定稿,第一天上班就加班到晚上10点,这几天一直是这种状态,上班立即进入战斗状态,节后综合征没有,也不敢有!

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  春节前妈妈去世了,节后上班我是第一个到单位的,打扫好办公室,打开电脑,用最好的状态进入工作,把悲伤变成激励,对妈妈的思念化作工作的动力,让妈妈对儿子那份自豪延续下去。

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  春节过后的上班,对我来讲没有成为负担。因为我每天早上要给儿子做饭,生物钟已经形成,起床不在话下。

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  假期回老家,各种聚会不断,多年未曾谋面的朋友、同学相聚畅聊不尽。上班后,脑海里依然环绕着多年前的老家、母校以及曾经亲密无间的朋友、同学,感慨时光如梭、岁月无情。感叹岁月,对于感性较强的我,是每年春节过后的必经之路。这个节后综合症如同不想上班,也让我忧虑。

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  上班第一天被闹铃“无情”地催了好几遍,明显感觉个人有点“冬眠”初醒的感觉,嘴里时不时感觉少点啥东西,估计也是由于春节好吃的东西太多,饮食也变得不太规律,自然体重也上了好几斤。

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  春节过后,自己也和大家一样都不太适应,早上不想起,晚上不愿睡。每天定好闹钟,让自己逐渐养成规律的作息,给自己梳理了一个工作清单,先易后难,这样上手也快,不容易有挫败感。同时还找了个监督人,是不是很明智?

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  春节假期结束上班,员工会出现不良心理状态,出现做事效率和服务水平打扣、甚至出现一些小差错的节后综合征。因此我们要适当转移自己的假日期盼心理,适时进行角色转换,强化自我管理与约束,尽快调整至工作状态,全身心投入到工作中,才是应对节后综合征的上上之选。

 
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